Multivitamin, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve minerali içeren bir takviyedir. Genellikle tablet veya kapsül şeklinde satılmaktadır.

Multivitamin takviyeleri, birçok farklı vitamin ve minerali tek bir üründe birleştirerek kullanıcılara pratik bir şekilde bu besin öğelerini alabilme imkanı sağlarlar. Multivitaminler, tipik olarak A, C, D, E, K ve B vitaminleri gibi birçok farklı vitamin içerirler. Ayrıca, kalsiyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi birçok mineral de içerebilirler.

Multivitamin takviyeleri, vücudunuzun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına ek olarak kullanılmaları önerilir. Yani, multivitaminler yalnızca sağlıklı bir diyetin yerini alamazlar, ancak bu diyeti tamamlayabilirler.

Doktorunuz tarafından önerilmediği takdirde, aşırı multivitamin alımı da zararlı olabilir. Bu nedenle, multivitamin takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir doktor veya bir diyetisyenle konuşmanız önerilir.